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隐形压力：心理训练的重要性
备考不仅是智力上的较量，也是心理素质的挑战。越来越多的成功者意识到，心理训练在考试备考过程中扮演着关键角色。
许多名校的录取偏好常与学生的心理素质相关，一项针对哈佛大学的研究指出，这些顶尖学府不仅看重学术成绩，心理韧性同样是重要衡量标准。
心理训练课程层出不穷，其中最有效的一些策略是静坐冥想和心理暗示，这些策略帮助学生在考试期间保持冷静与专注。
而这些训练课程背后隐藏的科学依据是什么呢？你将继续发现，这种精神磨练究竟如何将心态转化为一往无前的动力……